Cách thực hiện bữa ăn như thế nào là phù hợp và đạt yêu cầu Giúp mk vs ạ :))

2 câu trả lời

Cách thực hiện bữa ăn để phù hợp và đạt yêu cầu là:

Ăn ba bữa trong ngày:

+Bữa sáng:Ăn đủ năng lượng,ăn vừa phải.

+Bữa trưa:Ăn đủ chất,ăn nhanh để nghỉ ngơi và tiếp tục làm việc

+Bữa tối:Ăn tăng khối lượng,đủ món ăn,để bù đắp năng lượng tiêu hao trong ngày

Khoảng cách giữa các bữa ăn để cho hợp lí là từ 4-5 giờ

xin hay nhất 

5 sao

cảm ơn

ok nha

thank you

chúc bạn học tốt

Mỗi ngày ăn ba bữa:

+Bữa sáng:Ăn đủ năng lượng,ăn vừa phải.

+Bữa trưa:Ăn đủ chấ để nghỉ ngơi sau 1 ngày dài 1 mỏi 

+Bữa tối:Ăn tăng khối lượng,đủ món ăn.