Cách thay thế thực phẩm nào sau đây ko làm thay đổi giá trị dinh dưỡng ? Giúp e với ạ

Cách thay thế thực phẩm ko làm thay đổi giá trị dinh dưỡng là:

-100g thịt có thể thay = 100g cá hoặc 120g trứng (2 quả trứng )

-200g sữa tươi có thể thay = 200 sữa đậu nành hoặc 60g trứng hoặc thay thế = 50 g đậu phụ và 40g trứng ; hoặc 50g thịt hoặc cá

$Chị mk bày vậy ko biết đúng hay ko nữa$

 $# hay thì cho mk 5 sao kèm câu trả lời hay nhất ạ$

Cách thay thế thực phẩm ko làm thay đổi giá trị dinh dưỡng là:

-100g thịt có thể thay = 100g cá hoặc 120g trứng (2 quả trứng )

-200g sữa tươi có thể thay = 200 sữa đậu nành hoặc 60g trứng hoặc thay thế = 50 g đậu phụ và 40g trứng ; hoặc 50g thịt hoặc cá

-100g gạo có thể thay = 250g khoai tây hoặc 300g bún

CHÚC BẠN HỌC TỐT!!!