Cách kiềm chế cảm xúc buồn :))

+ Nghĩ đến trách nghiệm của bản thân

+ Tránh suy nghĩa tiêu cực

+ Thường xuyên chia sẻ cảm xúc của bạn với những người bạn tin tưởng

+ Tập thể dục thường xuyên

+ Nếu bạn là người mít ướt thì hãy nghĩa đến các chuyện vui đã từng trải qua

+ Ngồi thiền để thư giãn đầu óc

+ Hãy viết nhật kí những thứ trong tâm trí bạn

+ Tiếp xúc nhiều vơi thiên nhiên

        Nhưng những cách sau không có khả năng khắc phục cao nên hãy mãi nở

                                                nụ cười trên môi nhé !