Các loại thực phẩm như: trứng, cà rốt, dầu cá cung cấp chủ yếu vitamin gì?

Các loại thực phẩm như: trứng, cà rốt, dầu cá cung cấp chủ yếu vitamin A.

~ Xin câu trả lời hay nhất ạ ~

Các loại thực phẩm như:trứng,cà rốt,dầu cá cung cấp chủ yếu vitamin là : => Vitamin A

    Một số thông tin về vitamin A:

        -Vitamin A là vitamin tan trong dầu, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì thị lực, tăng trưởng cơ thể, chức năng miễn dịch và sức khỏe sinh sản.

       -Nhận đủ lượng vitamin A từ chế độ ăn uống sẽ ngăn ngừa các triệu chứng thiếu hụt, bao gồm rụng tóc, các vấn đề về da, khô mắt, quáng gà và tăng khả năng bị nhiễm trùng.

      -Thiếu Vitamin A là nguyên nhân hàng đầu gây mù ở các nước đang phát triển.