Các động tác đá lăng trước,đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang có tác dụng gì cho nhảy cao?

2 câu trả lời

Đáp án:

- Làm như vậy giúp thăng bằng khi nhảy cao , duỗi chân giúp chân được co giãn , làm cho bạn không bị té  khi đang nhảy

 

Giải thích các bước giải:

 

các động tác nhằm tăng cơ bắp đùi và duỗi gân làm cho chân được tăng cường sức khỏe ở phần bắp giúp ta có thể nhảy cao hơn trước