bữa tối nên ăn ntn cho khoa học

2 câu trả lời

buổi tối không nên ăn nhièu quá dẫn đến béo phì, thừa mỡ hay rối loạn tiêu hóa

- nên ăn nhiều rau xanh hay các chất xơ khác

- hạn chế uống nước để không bị tích nước trong cơ thể

cần một bữa tối khoa học chúng ta chỉ cần :

+một đĩa rau

+một bát canh 

+một đĩa thịt 

+mội quả trứng 

+2 bát cơm