bữa tối nên ăn như thế nào

+Buổi tối nên ăn nhiều rau xanh và trái cây.

+Không nên nên ăn quá nhiều thịt đỏ

+Trái cây rất giàu vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe.

+Có thể ăn trứng vào buổi tối sẽ tốt cho giấc ngủ của bạn.

+Không nên ăn lại thức ăn thừa từ hôm trước.

+Bữa tối không nên ăn đồ nhiều dầu mỡ

-Bữa tối nên ăn nhiều rau xanh và trái cây

-Không nên ăn quá nhiều thịt

-Nên ăn trứng vào buổi tối vì sẽ tốt cho sức khỏe

-Không nên ăn lại thức ăn thừa từ hôm trc

-Bữa tối ko nên ăn nhìu đồ dầu mỡ

Xin tlhn+5sa0