biểu hiện , nguyên nhân , cách phòng tránh và biện pháp khắc phục tật cận thị

- Biểu hiện: chỉ có thể nhìn thấy các vật ở gần mà không thể nhìn thấy các vật ở xa.

- Nguyên nhân:

+ Do trục nhãn cầu dài làm khoảng cách đến võng mạc dài ra, ảnh tạo ra rơi vào trước võng mạc mà không rơi vào võng mạc.

+ Do thay đổi cấu trúc của giác mạc làm giác mạc quá cong so với nhãn cầu.

+ Do việc học tập và làm việc trong môi trường không đủ ánh sáng, thiếu khoa học, thường xuyên tiếp xúc với máy tính, tư thế không phù hợp...

+ Một số trường hợp mắc cận thị do bẩm sinh hoặc di truyền.

- Cách phòng tránh và biện pháp khắc phục:

+ Học tập và làm việc khoa học, cho mắt nghỉ ngơi sau khi làm việc.

+ Bảo vệ mắt khi làm việc, khi tiếp xúc với hóa chất độc hại. Bảo vệ mắt khỏi tia UV và ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính khi trời nắng.

+ Kiểm tra mắt thường xuyên. Đeo kính đầy đủ khi đã bị cận thị để tránh bệnh nặng hơn.

+ Tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho mắt đặc biệt là Vitamin A.

+ Riêng với học sinh cần chú ý tư thế ngồi, không học ở nơi thiếu ánh sáng, bàn ghế đúng tiêu chuẩn.

Biểu hiện:

-Hình ảnh nhìn xa thấy bị mờ, nhòe, không rõ; chỉ nhìn gần được như đọc sách báo, xem ti vi ngồi gần.
-Mỏi mắt, thường phải nheo mắt khi nhìn xa.
-Thường xuyên chảy nước mắt, dụi mắt

Nguyên nhân cận thị bao gồm:

-Do trục nhãn cầu dài làm khoảng cách đến võng mạc dài ra, ảnh tạo ra rơi vào trước võng mạc mà không rơi vào võng mạc.
-Do việc học tập và làm việc trong môi trường không đủ ánh sáng, thiếu khoa học, thường xuyên tiếp xúc với máy tính, tư thế không phù hợp...
-Một số trường hợp mắc cận thị do bẩm sinh hoặc di truyền.

-Do thay đổi cấu trúc của giác mạc làm giác mạc quá cong so với nhãn cầu.

Cách phòng tránh

-Nghỉ ngơi thị giác từng lúc. Đây là động tác đơn giản nhưng rất hữu ích, giúp mắt được thư giãn. ...
-Chú ý đến ánh sáng. ...
-Đọc và viết đúng khoảng cách quy định. ...
-Tư thế ...
-Xem truyền hình. ...
-Chế độ dinh dưỡng.
-Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt sáng và mạnh khỏe. ...

-Khám mắt định kỳ.

BPKP:

+) Nếu bị cận nặng nên đeo kính cận phù hợp với độ cận của mắt.

+) Nếu mới thấy có triệu chứng cận thị ( cận nhẹ) nên tránh xa các thiết bị điện tử, để cho mắt được thư giãn sau thời gian học tập, nên nhìn xa khoảng 5 phút .