bệnh tiểu đường là gì ? em hãy đề ra biện pháp phòng tránh và bảo vệ

- Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường là một dạng rối loạn chuyển hóa mãn tính. Bệnh tiểu đường gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng cho cơ thể chúng ta như mù mắt, lở loét tay chân, hư gan, hư thận, tăng nguy cơ đứng tim hoặc đột quỵ ...

- Biện pháp phòng tránh và bảo vệ

Nguy cơ phát triển các biến chứng bệnh tiểu đường có thể giảm xuống bằng cách kiểm soát tốt lượng đường trong máu và duy trì thói quen sống lành mạnh, cụ thể là:

+Giảm cân nếu bạn đang bị thừa cân hoặc béo phì.

+Ăn uống lành mạnh, cân bằng, đảm bảo đủ chất.

+Hoạt động thể lực thường xuyên.

+Hạn chế rượu và các loại thức uống chứa cồn.

+Bỏ hút thuốc lá.

CHÚC BẠN HỌC TỐT