Ăn thiếu hoặc thừa các chất dinh dưỡng gây ra bệnh gì?

1. Chất đạm

a. Thiếu chất đạm trầm trọng: trẻ em sẽ bị bệnh suy dinh dưỡng. Bệnh suy dinh dưỡng làm cho cơ thể phát triển chậm lại hoặng ngừng phát triển; cơ bắp trở nên yếu ớt, tay chân khẳng khiu, bụng phình to, tóc mọc lưa thưa.
Ngoài ra trẻ còn dễ bị mắc bệnh nhiễm khuẩn và trí tuệ kém phát triển.

b. Thừa chất đạm
Lượng chất đạm bị thừa sẽ được tích lũy trong cơ thể dưới dạng mỡ, có thể gây nên bệnh béo phì, bệnh huyết áp, bệnh tim mạch... 
 
2. Chất đường bột

-  Ăn quá nhiều chất đường bột sẽ làm tăng trọng lượng cơ thể và gây béo phì vì lượng chất thừa đó sẽ “biến thành” mỡ.

-  Thiếu chất đường bột dễ bị đói, mệt, cơ thể ốm yếu.

3. Chất béo

-  Thừa chất béo làm cơ thể béo phệ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

-  Thiết chất béo sẽ thiếu năng lượng và vitamin, cơ thể ốm yếu, dễ bị mệt, đói.

CHO MÌNH XIN CÂU TRẢ LỜI HAY NHẤT NHÉ

CẢM ƠN

@howyoulikethat2365