3.Dựa vào quy trình xây dựng bữa ăn dinh dưỡng hợp lý em hãy tham khảo thêm hình 4.5 và bảng 4.2 để xây dựng các bữa ăn dinh dưỡng hợp lý trong một ngày cho gia đình mình 4. Trên cơ sở tính toán chi phí cho mỗi món ăn hãy tính toán chi phí cho các bữa ăn mà em vừa xây dựng ở câu 3

cậu chỉ cần xây dựng bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng như chất đạm,chất béo,....

và tính tiền của chúng

Câu 3:

Để xây dựng bữa ăn hợp lí cho gia đình, ta cần:

1.Lập danh sách các món ăn theo từng loại.

2.Chọn món ăn chính:

-Món canh:chọn 1 món.

-Món mặn:chọn 1 hoặc 2 món.

-Món xào:chọn 1 hoặc 2 món.

3.Chọn thêm món ăn kèm(nếu có)như:

-Rau củ tươi.

-Rau trộn.

-Dưa Chua.

-Sữa chua.

4.Hoàn thiện bữa ăn.

Câu 4:

1.Ước tính số lượng thực phẩm cần dùng.

+Với canh cua mồn tơi( cho 4 người ăn):

-150g cua xay.

-300g mồng tơi.

6.Tính chi phí cho mỗi loại thực phẩm cần dùng.

7.Tính chi phí cho mỗi món ăn.

/minhthanhhoabac/...............,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,