1.sinh tố nào dễ bị mất đi khi rán lâu?tại sao 2.những điểm cần lưu ý khi chế biến món ăn

2 câu trả lời

1.Rán lâu sẽ mất nhiều sinh tố, nhất là các sinh tố tan trong chất béo như sinh tố A, D, E, K.

2.những điểm cần lưu ý : 

-Cho thực phẩm vào luộc hay nấu khi nước đun sôi
-Khi nấu tránh khuấy đều
-Không nên hâm lại thức ăn nhiều lần
-Không vo gạo quá kĩ khi nấu cơm
-Không nên chắt bỏ nước cơm vì sẽ mất sinh tố B

Câu 1 : sẽ mất đi chất béo

Câu 2 : ko nên đụng đũa vào đồ an khi đang nấu 

Ko nên vo gạo quá kĩ sẽ mất đi chât_ dinh dưỡng

Ko nên hâm lại thúc ăn nhiều lần sẽ ko tôt cho sức khỏe