1) Trình bày đặc điểm cấu tạo và chức năng của xương dài? Vì sao tắm nắng vào buổi sáng lại giúp xương phát triển? 2) Nêu các biện pháp tập luyện để có hệ hô hấp khỏe mạnh?

Đáp án:

1) Cấu tạo xương dài:

+ Hai đầu xương là mô xương xốp

+ Thân xương hình ống

+ Nan xương xếp theo kiểu vòng cung

+ Khoang xương chứa tủy: (tủy đỏ) trẻ em, (tủy vàng) người lớn

- Chức năng:

+ Chắc chắn, chịu lực tốt

+ Giảm ma sát trong khớp xương

+ Phân tán lực tác động

+ Tạo các ô chứa tủy

- Tắm nắng vào buổi sáng vì:

+ Trong ánh sáng vào buổi sáng có nhiều vitamin D

+ Có nhiều canxi 

=> Giúp xương chắc khỏe

2) Biện pháp tập luyện để có hệ hô hấp khỏe mạnh:

+ Tập thể dục thường xuyên 

+ Đi bộ

+ Hoạt động nhiều 

+ Tránh hoạt động quá sức

+ Không sử dụng các chất kích thích có hại cho hô hấp 

+ Giảm chế việc hít khói bụi bằng việc đeo khẩu trang ra đường

BẠN THAM KHẢO NHA!!!

1.Cấu tạo và tính chất của xương

I - Cấu tạo của xương. Hai đầu xương là mô xương xếp có các nan xương xếp theo kiểu vòng cung, tạo ra các ô trống chứa tủy đỏ. Bọc hai đầu xương là lớp sụn.

1. Cấu tạo xương dài

Cấu tạo một xương dài gồm có:

-  Hai đầu xương là mô xương xốp, có các nan xương xếp theo kiểu vòng cung tạo ra các ô trống có chứa tủy đỏ. Bọc 2 đầu xương là lớp sụn.

-  Thân xương có hình ống, cấu tạo từ ngoài vào trong có: màng xương mỏng → mô xương cứng → khoang xương

+ Khoang xương chứa tủy xương, tủy đỏ (trẻ em), tủy vàng (người trưởng thành).

+ Tia tử ngoại làm cho tiền vitamin D biến thành vitamin D. Vitamin D có vai trò trong chuyên hoá canxi để hình thành xương.

2.VỆ SINH HÔ HẤP.

- Biện pháp tập luyện:

+ Tích cực tập thể dục thể thao phối hợp thở sâu và giảm nhịp thở thường xuyên từ bé.