Câu 24: Điều kiện nào không hình thành thói quen ăn uống khoa học A. Ăn đúng bữa, đúng giờ B. Uống đủ nước mỗi ngày C. Ăn đúng cách ( Nhai kĩ, cảm nhận hương vị, không khí vui vẻ) D. Đói lúc nào thì ăn lúc đó

Câu 24: Điều kiện nào không hình thành thói quen ăn uống khoa học

A. Ăn đúng bữa, đúng giờ

B. Uống đủ nước mỗi ngày

C. Ăn đúng cách ( Nhai kĩ, cảm nhận hương vị, không khí vui vẻ)

D. Đói lúc nào thì ăn lúc đó

Vì để hình thành thói quen ăn uống khoa học cần:

-  Cải thiện thói quen ăn uống:

+ Tham khảo ý kiến của bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng.

+ Ghi nhật kí ăn uống để biết tình trạng hiện tại của mình với chế độ ăn uống, biết những điểm yếu của bản thân.

+ Lên kế hoạch thực hiện ăn uống lành mạnh.

+ Tìm bạn bè và người thân để nhờ sự giúp đỡ và động viên.

- Thay đổi cách ăn uống:

+ Ăn theo lịch trình cố định hằng ngày.

+ Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ.

+ Dành ra ít nhất 20 phút để thưởng thức bữa ăn.

+ Ngừng ăn khi cảm thấy hết đói thay vì bụng no.

- Thay đổi thực phẩm:

+ Chọn nguồn protein ít béo.

+ Ăn từ năm đến chín phần trái cây và rau quả mỗi ngày.

+ Hạn chế thức ăn vặt chế biến sẵn.

+ Uống nhiều nước.

+ Hoạt động tập luyện thể dục thể thao đều đặn, thường xuyên.

xin hay nhất! :)))

Đáp án:

 D

Giải thích các bước giải:

 Vì như vậy ko ăn uống khoa học