Trang chủTình yêu
Top 10 cách để bạn có thể vực dậy sau khi chia tay
Top 10 cách để bạn có thể vực dậy sau khi chia tay
2 năm trước 191 lượt xem
1
Bạn đang thất tình và thấy cuộc sống phủ một màu tăm tối sau những năm tháng hạnh phúc mặn nồng? Hãy khóc thật to và bắt đầu một hành trình mới nhé. Và dưới đây là một số cách chúng tôi chia sẻ để bạn có thể vực dậy sau khi chia tay.
1
Dành nhiều thời gian cho gia đình và bạn bè
Sau chia tay, chắc hẳn rất nhiều bạn trẻ sẽ đau khổ, tuyệt vọng và chìm đắm trong nước mắt cùng những kỷ niệm phải không nào? Và một trong những giải pháp tích cực giúp bạn có thể trải qua nỗi buồn chính là dành nhiều thời gian cho bạn bè và những người thân yêu. Theo lẽ thông thường thì chính sự trống trải, cô đơn là một trong những nguyên do chính khiến tâm trạng của bạn trở nên bất ổn; việc thiếu vắng đi một người thân thuộc, thiếu đi những hành động đã trở thành thói quen (nhắn tin, gọi điện) làm bạn bị bấn loạn, mất kiểm soát, suy nghĩ theo chiều hướng tiêu cực. Và khi đó, những người thân yêu sẽ là một "vị thuốc" an thần tuyệt vời.
Việc quên đi một người quan trọng chắc chắn sẽ không dễ dàng gì nhưng bạn không thể lún sâu vào những nỗi buồn của ký ức đúng không nào? Vậy thì tại sao không khoác ba lô lên và cùng những người bạn thân thiết của mình tới một nơi nào đó mà bạn chưa từng tới để giải tỏa hết mọi buồn phiền. Chắc chắn sẽ rất thú vị và có nhiều điều mới mẻ đang chờ đợi các bạn khám phá ngay hôm nay.
2
Tập trung cho công việc
Đương nhiên rồi, công việc luôn là một điều quan trọng trong cuộc sống của mỗi người, vì vậy mà không có lý lẽ gì chúng ta lại chững lại vì những điều đã qua. Thay vào đó, hãy hết mình trong công việc, lao động hăng say hơn để có thể vơi đi nỗi buồn các bạn nhé.
Bận rộn trong công việc sẽ giúp bạn không còn thời gian suy nghĩ về những chuyện tiêu cực, cải thiện tâm trạng rất đáng kể đấy nhé. Đặc biệt, các bạn nên thường xuyên làm việc nhóm để nhận được sự chia sẻ và tránh đẩy mình vào sự cô đơn.
3
Tránh gợi những kỷ niệm của cả hai
Trong tình yêu, ai chẳng có những kỷ niệm buồn vui đáng nhớ cùng người mà chúng ta phải gọi là "người cũ còn thương" đúng không nào? Và khi mối tình đó đã không còn trọn vẹn thì hãy vấn tóc lên, lau đôi dòng lệ và bắt đầu một hành trình mới thôi nào. Tin chúng tôi đi, còn rất nhiều những cơ hội mới đang chờ đợi các bạn khám phá trong tương lai. Đừng vì một vết thương của quá khứ mà bỏ qua những cơ hội tuyệt vời trong những bước tiến sau này nhé. Và việc của bạn cần làm khi mới chia tay chính là tránh gợi những kỷ niệm về nhau, điều đó sẽ khiến tâm trạng của bạn "chuyển biến xấu" và không thể lạc quan.
Thay vì nhắc tới những kỷ niệm cũ, những bản nhạc cũ hay tới những quán quen của hai người thì bạn hãy thử làm mới bản thân mình, thưởng thức những bản nhạc vui vẻ nhẹ nhàng và đọc một cuốn sách hay chẳng hạn. Điều đó ít nhiều sẽ giúp tâm trạng của bạn được cải thiện.
4
Chia sẻ với người lạ
Một điều tưởng chừng như vô lý này lại hoàn toàn phù hợp dành cho bạn. Trong thời đại như hiện nay thì việc liên lạc với một người bạn mới qua facebook, zalo là hoàn toàn đơn giản đúng không nào? Việc chia sẻ tâm trạng của bản thân cho "người lạ" có rất nhiều ưu điểm đấy nhé. Trước nhất, khi bạn nói ra những muộn phiền thì tâm trạng sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Cùng với đó thì với cương vị là một người đánh giá khách quan, họ sẽ có thể cho bạn những lời khuyên chính xác.
Và một nguyên nhân đặc biệt là bạn sẽ không bị mắng xối xả khi bi lụy như việc chia sẻ với đám bạn thân. Tuy nhiên, hãy xem phản ứng của "người lạ" ấy trước khi chia sẻ nhé. Chúng ta không nên làm phiền nếu như họ không cảm thấy thoải mái đúng không nào?
5
Giải trí
Nghe những bản nhạc tươi vui khi rảnh rỗi chính là một cách thức giải trí thích hợp dành cho những người thất tình. Hãy hạn chế nghe những bản tình ca buồn nếu như không muốn mình phải rơi lệ trong những phút giây yếu lòng.
Bên cạnh đó, hãy đọc một cuốn sách thú vị để có thể tăng vốn hiểu biết đồng thời tránh việc suy nghĩ tiêu cực khi rảnh rỗi nhé. Những cuốn sách về cách sống, cách làm giàu hay cách giao tiếp chính là những gợi ý phù hợp nhất mà các bạn có thể lưu tâm.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể giải trí bằng cách chơi một trò chơi điện tử thú vị. Rất nhiều những cách giải trí vô cùng hay ho mà các bạn có thể lựa chọn để giúp bản thân "bận rộn" hơn trong những ngày "bão đổ" nơi con tim yếu đuối. Và trên hết, hãy dùng lý trí của mình để vượt qua những chuỗi ngày đau khổ nhé. Nếu duyên đã không thành, xin hãy mỉm cười an yên mà chúc cho người chúng ta "từng thương" hạnh phúc và bình yên. Rồi một ngày nào đó, yêu thương cũng sẽ đến với bạn bằng một tình yêu trọn vẹn hơn.
6
Tập thể dục
Nghe có vẻ vô lý nhưng đây thực chất là một điều bạn nên làm sau chia tay. Cảm giác thất tình khiến bạn luôn trong trạng thái đau đớn, tổn thương nên việc đến phòng tập là một điều hoàn toàn bổ ích.
Tập thể dục sau chia tay giúp tâm trí ổn định hơn. Đồng thời, hành động này còn giúp não bạn tiết ra chất endorphin có tác dụng giảm căng thẳng và tăng cảm giác thỏa mãn. Bạn cũng có thể tham gia các hoạt động như đi bộ, nhảy múa, bơi lội… thay vì đến phòng tập để giúp giảm bớt cảm giác tiêu cực.
7
Chăm sóc bản thân thật tốt
Sau chia tay, nhiều người trở nên chán nản và không hứng thú với mọi điều xung quanh. Một số người sẽ có xu hướng “ăn chơi sa đọa”, bỏ bê bản thân, công việc… Họ thậm chí còn không ra khỏi giường và đắm mình trong “cơn mưa” nước mắt.
Bạn biết không, dù có làm nhiều hành động hạ thấp bản thân hơn nữa, người ấy cũng chẳng trở về bên bạn. Vậy nên, thay vì tự hành hạ chính mình, hãy học cách chăm sóc bản thân để trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn. Hãy ăn đủ bữa, ngủ đúng giờ và thường xuyên tham gia các hoạt động tích cực để có cuộc sống tốt hơn.
8
Trút giận theo cách an toàn
Cảm giác bị phản bội và tức giận là điều hoàn toàn bình thường sau chia tay. Bạn có thể trút cơn giận của mình để bản thân cảm thấy thoải mái hơn. Dù vậy, điều đó không có nghĩa là bạn có thể trút giận mọi lúc mọi nơi. Nên nhớ, hành động của bạn có thể khiến người khác chịu tổn thương. Đó là lý do vì sao bạn nên giải quyết cơn phẫn uất của mình một cách thông minh.
Bạn có thể viết một lá thư với tất cả phẫn nộ của mình gửi đến người cũ hoặc đeo tai nghe và thực hiện chuyến chạy bộ cho đến khi cơn tức giận của bạn chấm dứt. Bạn cũng có thể tham gia các bài tập vận động mạnh để giải thoát cảm xúc tiêu cực bên trong cơ thể. Chỉ cần nhớ, đừng giữ mối hận thù hay giận dữ quá lâu, điều đó không tốt cho sức khỏe của bạn.
9
Hủy kết bạn/ theo dõi trên mạng xã hội
Nhiều người có xu hướng không chấp nhận việc bản thân và đối phương đã chia tay nên vẫn còn “rình mò” hay quan tâm về người yêu cũ. Việc làm đó chẳng giúp được gì, ngược lại chỉ khiến họ càng thêm đau lòng và tuyệt vọng. Một trong những điều cần thiết ngay sau chia tay là hủy kết bạn/ theo dõi đối phương trên mạng xã hội.
Điều này khiến bạn không bị tác động trước những luồng thông tin về người cũ cũng như giúp bạn không tò mò về cuộc sống mới của đối phương. Hãy nghĩ về lý do chia tay thay vì những kỷ niệm hạnh phúc của hai người. Bằng cách này, bạn có thể làm cho cuộc sống của mình sớm ổn định hơn.
10
Nghe những bản nhạc buồn
Đôi khi, chúng ta cần những “cú hích” để cảm xúc có thể đạt đến mức đỉnh điểm. Những bài hát buồn da diết với giai điệu miên man sẽ khiến bạn có cảm giác như kim nhọn châm vào tim mình.
Dù vậy, sau một thời gian nghe đi nghe lại những khúc ca sầu não, bạn sẽ trở nên chai lì với cảm giác đau đớn và buồn tủi. Vô hình chung, bạn trở nên mạnh mẽ hơn và cảm giác khổ đau vì thất tình sẽ chẳng thể giày vò bạn.
Sau cơn mưa trời lại sáng, sau những nỗi buồn chúng ta sẽ càng biết trân trọng những thứ quý giá bên cạnh mình. Hãy lưu giữ những kỷ niệm đẹp cùng người ấy và bắt đầu một cuộc sống mới các bạn nhé. Yêu thương chắc chắn đến bên bạn trong một ngày không xa.
Bạn muốn dành tặng cho người yêu thương những món quà mang nhiều ý nghĩa và tình cảm nhất trong dịp lễ này. Bạn muốn nửa còn lại được trải qua những cảm giác bất ngờ ngọt ngào và lãng mạn nhất. Trong bài viết lần này chúng tôi sẽ cùng bạn điểm qua những món quà vô cùng độc đáo và đặc sắc để dành tặng cho người mình yêu nhé.
Nếu biết sắp xếp lịch trình hợp lý, có kinh nghiệm chọn phòng cũng như các điểm tham quan sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều chi phí. Nếu cứ nghĩ rằng phải có thật nhiều tiền thì mới có thể đến với thành phố hoa Đà Lạt, vậy thì bạn đã nhầm rồi nhé. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 5 kinh nghiệm du lịch Đà Lạt mà chỉ với 2 triệu đồng!
Rõ ràng là tồn tại một số khác biệt giữa con trai và con gái về cả thể chất tình cách và tâm hồn. Nghĩ đến những chàng trai rõ ràng không phải chàng chỉ biết mê gái đẹp, không thích buôn chuyện như con gái hay đơn giản là ít khi thấy chàng cảm động, khóc lóc gì đâu con gái nhé! Có nhiều điều con gái ""tưởng" nhưng con trai không hề. Cùng chúng tôi điểm lại những điều con gái dễ hiểu nhầm về các chàng trai nhé!
Hẹn hò luôn được xem là một hoạt động thú vị và hấp dẫn nhất của tình yêu. Lần đầu tiên hẹn hò rất quan trọng bởi vì đối tượng sẽ dựa vào đó để quyết định có tiếp tục hẹn hò với bạn vào lần sau hay không. Có một số nguyên tắc hẹn hò rất đơn giản nhưng lại giúp bạn nhận biết con người thật của đối phương trước khi các bạn quyết định trao gửi trái tim mình. Hãy cùng chúng tôi tham khảo những quy tắc thông minh bạn cần có khi hẹn hò!
Giữa cuộc sống bận rộn, có khi nào bạn mải chạy theo guồng quay công việc mà quên mất thực ra ta làm để sống hay là sống để làm. Có đôi khi việc ta cần là ngưng tất cả lại một chút thôi để thăng bằng, để bình yên trở lại và cảm nhận hơi thở sự sống quanh ta.
Vợ chồng chia ngọt, sẻ bùi là yếu tố quyết định để hôn nhân của bạn được bền vững. Tuy nhiên, không phải bạn là chồng thì cái gì bạn cũng có thể thể hiện thoải mái bởi vì, có những hành động, lời nói sẽ làm cho vợ bạn cảm thấy tủi thân và không hài lòng. Các anh đã, đang và sẽ làm chồng hãy cùng tìm hiểu, tránh những điều sau đây để được vợ yêu hơn nhé.
Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm” ! Hạnh phúc hay bất hạnh trong hôn nhân phụ thuộc phần lớn ở người phụ nữ - người giữ “tay hòm chìa khóa” trong nhà. Nhưng liệu có phải ai cũng có thể giành lấy và giữ gìn được hạnh phúc cho mình? Nếu bạn có những băn khoăn, thắc mắc gì hãy tham gia các khóa học chúng tôi giới thiệu nhé, chuyên tư vấn tình yêu, hôn nhân - Vera Hà Anh sẽ giúp bạn giải quyết hết những bế tắc, vướng mắc, mệt mỏi đó để có một tình yêu, hôn nhân hạnh phúc.
Thế nào là một chàng trai hoàn hảo? Nếu bạn còn chưa có câu trả lời vậy thì hãy cùng chúng tôi điểm danh 7 chàng trai hoàn hảo nhất màn ảnh Hàn Quốc năm 2016 để có được câu trả lời cho riêng mình nhé!
Bạn để ý chàng nhưng lại không biết chàng có thích mình hay không? một số dấu hiệu nhận biết dưới đây sẽ là cứu cánh cho bạn trong những rắc rối tình cảm