According to the passage, which antioxidant is especially good for people who do a lot of physically demanding activities?

Theo đoạn văn, chất chống oxy hóa nào đặc biệt tốt cho những người làm các hoạt động thể chất nhiều?

A. Vitamin C.

B. Beta-caroten.

C. Vitamin E.

D. Carotenoit.

Thông tin trong bài: Vitamin C and vitamin E are two of the most common antioxidants found in food. In addition to fighting free radicals, vitamin C supports the immune system and helps repair bones, teeth and cartilage. Vitamin E is a powerful tool in maintaining eye health, producing hormones that regulate blood pressure and repairing muscles after exercise.

Tạm dịch: Vitamin C và vitamin E là hai chất chống oxy hóa phổ biến nhất được tìm thấy trong thực phẩm. Ngoài việc chống lại các gốc tự do, vitamin C hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp sửa chữa xương, răng và sụn. Vitamin E là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của mắt, sản xuất hormone điều hòa huyết áp và sửa chữa cơ bắp sau khi tập thể dục.