Là học sinh em cần phải làm gì để phòng chống bệnh Bazodo Em cần bổ sung iot và chế độ thực phẩm như thế nào để cơ thể có khả năng hấp thụ được nhiều iot nhất
1 câu trả lời
- Cách phòng tránh :
+ Bổ sung đầy đủ i-ốt
+ Nghĩ ngơi , tránh lao động nặng , tránh stress
+ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng , vitamin .
- Cần bổ sung lượng I-ốt cần thiết hàng ngày cho cơ thể bằng những loại thực phầm giàu chất I-ốt như các loại hải sản (tôm-cua-cá-ghẹ..), rong biển, tảo biển, các loại rau xanh đậm (rau dề, rau đay, mồng tơi, bồ ngát…), I-ốt cũng hiện diện trong các lại trái cây tươi, trong thịt và trong sữa.
Mong bạn cho mình câu tlhn và 5 sao nhé
Chúc bạn học tốt ! 💖💖💖!
