The word “yell” has the same meaning to _______.

Có một câu nói nổi tiếng bằng tiếng Anh: "Stop the world, I want to get off!" Biểu hiện này ám chỉ cảm giác hoảng sợ hoặc căng thẳng khiến một người muốn dừng bất cứ việc gì họ đang làm, cố gắng thư giãn và bình tĩnh trở lại. 'Stress' có nghĩa là áp lực hoặc căng thẳng. Nó là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của các vấn đề sức khỏe trong cuộc sống hiện đại. Quá nhiều căng thẳng dẫn đến các vấn đề về sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần.

Có rất nhiều tác động vật lý của căng thẳng. Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến tim. Nó có thể làm tăng nhịp tim, làm cho tim đập chậm và có thể gây ra huyết áp cao. Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Nó có thể dẫn đến bệnh hen suyễn. Nó có thể khiến một người thở quá nhanh, dẫn đến mất đi lượng carbon dioxide quan trọng. Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến dạ dày. Nó có thể gây đau bụng và khó tiêu hóa thức ăn. Đây chỉ là một vài ví dụ về nhiều loại bệnh tật và triệu chứng do căng thẳng.

Cảm xúc cũng dễ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng. Những người bị căng thẳng thường cảm thấy lo lắng. Họ có thể lên cơn hoảng loạn. Họ có thể cảm thấy mệt mỏi mọi lúc. Khi mọi người bị căng thẳng, họ thường phản ứng thái quá với những vấn đề nhỏ. Ví dụ, một bậc cha mẹ bình thường hiền lành gặp nhiều căng thẳng trong công việc có thể quát mắng con vì làm rơi ly nước trái cây. Căng thẳng có thể khiến mọi người tức giận, ủ rũ hoặc lo lắng. Căng thẳng lâu dài có thể dẫn đến nhiều loại bệnh tâm thần nghiêm trọng. Trầm cảm, cảm giác buồn bã và tuyệt vọng tột độ, có thể là kết quả của tình trạng căng thẳng liên tục và ngày càng gia tăng. Nghiện rượu và các chứng nghiện khác thường phát triển do lạm dụng rượu hoặc ma túy để cố gắng giảm bớt căng thẳng. Rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn, đôi khi do căng thẳng và thường trầm trọng hơn do căng thẳng.

Nếu tình trạng căng thẳng tiếp tục kéo dài, thì sức khỏe tinh thần của một người có nguy cơ bị ảnh hưởng. Rõ ràng rằng căng thẳng là một vấn đề nghiêm trọng. Nó tấn công cơ thể. Nó ảnh hưởng đến cảm xúc. Không được điều trị, cuối cùng có thể dẫn đến bệnh tâm thần. Căng thẳng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và hạnh phúc của cơ thể, cảm xúc và tâm trí của chúng ta. Vì vậy, hãy giảm căng thẳng: dừng thế giới lại và nghỉ ngơi một thời gian.