Trong bài khởi động thì hãy phân tích các động tác sau + động tác tay + động tác phối hợp
2 câu trả lời
Phân tích động tác tay:
⇒ Xoay tay để cho đỡ mỏi và làm giãn cơ thể , dùng động tác lườn để tập cho tay khoẻ và không bị mỏi .
Phân tích động tác phối hợp:
⇒ Khi phối hợp thì cần phải tập trung,bước chân trái ra trước, khuỵu gối, hai tay chống hông, thân thẳng, mắt nhìn phía trước .
#OMG
1: đưa chân trái sang ngang rộng bằng vai, sau đó đưa hai tay dang ngang bàn tay đặt sấp, mắt nhìn thẳng
2: Hai tay đưa lên cao và vỗ vào nhau, đầu nhìn trên 3: Hai tay đưa về ngang ngực, đồng thời gập cẳng tay, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng 4: Về tư thế chuẩn bị
Nhịp 5,6,7,8: đổi bên
Động tác phối hợp1:Bước chân trái ra trước, khuỵu gối, hai tay chống hông, thân thẳng, mắt nhìn phía trước 2: Rút chân trái về, cúi người, chân thẳng, hai tay hướng vào bàn chân, mắt nhìn tay 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng phía trước.4 Về vị trí cũ,5,6,7,8 đổi bên.
