Phân Tích Động Tác Nâng Cao Đùi,Gót Chạm Mông:> Mình Cần Gấp Ạ, Ai trả lời nhanh nhất mik vote 5* luôn nha
1 câu trả lời
Đáp án + lời giải chi tiết :
- Nâng cao đùi :
1. Bắt đầu với tư thế hai chân đứng rộng bằng hông .
2. Thực hiện động tác chạy bộ tại chỗ .
3. Khi nâng lên , đầu gối tạo thành một góc 90o .
4. Giữ cột sống thẳng .
5. Chân trụ và hông tạo thành một đường thẳng .
- Gót chạm mông : tương tự như nâng cao đùi .
***** CHÚC HỌC TỐT ******
Câu hỏi trong lớp
Xem thêm
