Lợi ích của học Đội hình đội ngũ ? ( Nêu 3 lợi ích ) Thể dục nha mấy anh chị em chọn đại
2 câu trả lời
có những biến đổi trong cuộc sống như nhận thức, tình cảm, cảm xúc
có độ linh hoạt cao
có ý thức chấp hành tốt
MIK KO BIẾT CÓ ĐÚNG KO NHÉ BẠN SUY NGHĨ XEM CÓ ĐÚNG KO
1. Thể dục thể thao kiểm soát cân nặng
Tập thể dục có thể ngăn tích tụ mỡ thừa và duy trì giảm cân. Khi hoạt động thể chất, đốt cháy calo, hoạt động càng mạnh, càng nhiều calo bị đốt cháy.
2. Thể dục thể thao nâng cao tâm trạngThể dục thúc đẩy sự tự tin
Hoạt động thể chất kích thích các chất khác nhau trong não có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, thư giãn và ít lo lắng hơn.
4. Thể dục thể thao tăng cường năng lượng
Hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn và tăng sức bền của bạn.
