2 câu trả lời
- Nhắm mắt.
- Đảo mắt.
- Nhìn tập trung.
- Hạn chế xem tivi, đt...
- Tập thói quen cho mắt thư giãn.
- Massage mắt.
- Hạn chế đeo kính cận.
- Sử dụng khăn ấm cho mắt.
- Đeo kính đúng độ
- ...v....v...
Mình 09 cũng bị cận nà. Làm vài cái trong này thì bớt mỏi mắt với đau hơn thôi chứ giảm độ cận thì tỉ lệ % ít lắm ^^
⟹Cách giảm:
+Thỉnh thoảng nhắm mắt
+Đảo mắt thường xuyên
+Nhìn tập trung vào 1 điểm
+Để mắt thư giãn
+Massage mắt
+Hạn chế đeo kính ( Trừ khi quá nặng )
+Dùng khăn ấm khi rửa mắt
⟹Có thể phẫu thuật để hết cận
Câu hỏi trong lớp
Xem thêm