Câu 1:Hãy nêu những khuyết điểm và khó khăn của bản thân mình dẫn đến không tập luyện thể dục thể thao. Câu 2:Hãy nêu những môn thể thao mà bản thân yêu thích và cách tập luyện như thế nào?(Nếu được thì môn bóng rổ nhe không thì cũng không sao) Câu 3:Em hãy nêu những cách giúp bản thân phát triển cơ bắp và giảm mỡ thừa.

Câu 1: Những khuyết điểm đó là: lười biếng, vì thời gian không cho phép, chân tay không lành lặn,.....

Câu 2: Môn thể thao yêu thích: Chạy bộ.

Cách rèn luyện bộ môn thể thao này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần có một đôi giày hợp để chạy bộ và rồi thì lên kế hoạch chạy bộ cho mình khỏe thì bao nhiêu phút, yếu thì bao nhiêu phút trên ngày, lưu ý: các bạn cần sắp xếp sao cho thời gian phải phù hợp vs chính bản thân mình .

Cách giúp bản thân đốt mỡ thừa nhanh nhất đó chính là chạy bộ: mình cũng từng là người trực tiếp rèn luyện bằng cách này nên các bạn không phải lo nhé, chạy bộ đơn giản chỉ là những bước đi nhanh trên đường dài , môn thể thao này giúp bạn đốt mỡ thừa một cách vô cùng nhanh chóng, như mik thì mỗi nhày mik sẽ chạy 3km liên tục vì mik chạy lâu rồi còn các bn nếu như vừa ns chạy có thể chạy khoảng 1km hoặc hơn cx đc, như vậy sẽ giúp các bn đốt mỡ thừa vô cùng nhanh chóng nà lại còn rẻ nữa, nhưng cái j có mặt ưu thì cx sẽ có mặt khuyết điểm, chạy bộ nghe thì có vẻ đơn giản thế nhx các bạn ạ, chạy đúng là dễ vs nhx ng đã từng chạy lâu còn đối vs những bn mới chạy thì lại là một thử thách vô cùng gian nan bởi chạy bộ nếu không biết cách chạy sẽ vô cùng mệt thầm chí là một vài hôm các bạn sẽ nản nhưng chúng ta làm bất cưa việc j cx cần ý chí quyết tâm đúng ko nào vậy nên các bạn cứ thử tập môn thể thao này đi, nó sẽ rất hiệu quả đấy và không quên kết hợp với một bữa ăn hợp lý thì mới giảm cân được đó nha.Chúc các bạn thành công.

Cho mik xin 5* + ctlhn thanks bn, chúc bn học tốt

Câu 1:Những khuyết điểm và khó khăn dẫn đến không tập luyện thể dục thể thao là:chuột rút,bong gân,gãy chân,tay,người khuyết tật(có một số người khuyết tật vẫn có thể tập được thể dục thể thao),có thể lười,chật khớp,hay một số tác động của xã hội,.....

Câu 2:Môn thể thao em yêu thích là bóng rổ.Đồ cần dùng khi chơi:một đôi giầy(không dùng giày độ,.....sẽ dẫn đến những chấn thương)một quả bóng rổ,một bộ quần áo thoải mái(có thể thêm băng trên đầu tùi thích).Cách tập luyện môn bóng rổ:tập luyện các động tác cơ bản khi trước khi chơi(đập bóng tại chỗ,đập bóng chữ V tại chỗ),học kỹ thuật dẫn bóng chạy,học kỹ thuật ném bóng vào rổ,tư thế phòn thủ.Hãy sắp xếp thời gian để chơi bóng rổ.Chơi bóng rổ giúp chúng ta phát triển chiều cao,...

Câu 3:Cách giúp bản thân phát triển cơ bắp và giảm mỡ thừa:chạy bộ,vận động tại chỗ trước khi chạy để tránh chuột rút hay những chấn thương khác,chọn địa điểm tùi thích(nơi không ô nhiễm,đường phố sạch sẽ,mặc quần áo thoải mái cho hoạt động),nếu có điều kiện có thể đến phòng tập GYM để tập các bài tập với nhiều bộ môn khác nhau sẽ giúp cơ bắp phát triển và giảm mỡ thừa.Ăn uống lành mạnh ko ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ,chiên,rán,.....ăn nhiều rau xanh và hoa quả sẽ giúp đào thải mỡ thừa trong cơ thể(ăn kiêng)