Cần phân phối sức khi chạy bền như thế nào ?
2 câu trả lời
TL : Khi xuất phát nên chạy chậm , nhẹ nhàng , sau đó mới nâng dần tốc độ đến mức vừa phải và duy trì đc tốc độ đó đến khi về đích
Chúc bạn học tốt !!!!!!!
theo mình thì những vòng đầu chạy chậmvà đều,giữ vững nhịp thở sau đó những vòng cuối mới tăng tốc
