Bài khởi động thể dục lớp 7 đi theo nguyên tắc nào( bài khởi động trước khi tập)
2 câu trả lời
Trả lời :
Đi theo nguyên tắc khởi động , các động tác cơ bản và các động tác phụ ...
Trả lời :
Theo nguyên tắc cơ bản trong thể dục , theo các động tác cơ bản nhất và các động tác chính , phụ , ví dụ :
- Khởi động tay chân
- Xoay tay
- Gập người
- ... vv ...
Bài khởi động có động tác :
1.khởi động tay chân
2.xoay cổ
3.xoay tay
4.gập người
5.xoay hông
6.xoay vai
7.chạy nhanh
8.chạy nâng cơ đùi
9.chạy chậm
10.khụy gối
Các nhóm nguyên nhân gây chấn thương trong thể dục :
~ Tập sai động tác
~ Tập không đúng quy trình
~ Khởi động không kĩ
~ Không chú ý
*** CHÚC BẠN HỌC TỐT ***
Câu hỏi trong lớp
Xem thêm
