Trả lời bởi giáo viên
Câu nào sau đây là không đúng?
A. Điều đầu tiên bạn nên làm mỗi buổi sáng là uống nước.
B. Bạn không nên uống quá nhiều nước một lúc.
C. Bạn nên uống thêm nước nếu nước tiểu của bạn màu vàng nhạt.
D. Uống nước trong khi đang dùng bữa có thể can thiệp đến sự tiêu hóa thông thường.
Thông tin trong bài: “Check the color of your urine. If it is light yellow, you are probably drinking enough.”
Tạm dịch: “Hãy kiểm tra màu nước tiểu của bạn. Nếu nó màu vàng nhạt, bạn hẳn là đã uống đủ nước.”
=> Ý kiến cho rằng “Bạn nên uống thêm nước nếu nước tiểu của bạn màu vàng nhạt” là sai.
Tạm dịch bài đọc:
Một số bác sĩ cho rằng bạn nên uống một cốc nước mỗi sáng. Bạn nên uống nước này trước khi làm bất cứ điều gì khác. Nhiệt độ của nước phải tương tự như nhiệt độ cơ thể; không quá nóng cũng không quá lạnh.
Tại sao bạn nên uống nước? Nước giúp ích cho cơ thể của bạn theo nhiều cách. Nó giúp làm sạch thận của bạn. Nó chuẩn bị cho dạ dày của bạn để tiêu hóa. Nước cũng có thể giúp đường ruột của bạn hoạt động tốt hơn. Sau khi uống nước, ruột có thể dễ dàng lấy các chất dinh dưỡng từ thức ăn của chúng ta hơn. Nước cũng giúp chúng ta đi vệ sinh dễ dàng hơn.
Các nhà khoa học đề xuất rằng mọi người nên hấp thụ 1.600 ml nước mỗi ngày. Nhưng đừng uống hết số nước đó trong một lần ngồi. Nếu bạn làm vậy, thận của bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn để đào thải nó. Tốt hơn là bạn nên uống một ít vào buổi sáng và một ít vào buổi chiều. Một số người nghĩ rằng tốt hơn là nên uống giữa các bữa ăn và không nên uống trong bữa ăn. Họ cho rằng nước sẽ làm loãng dịch tiết trong dạ dày của chúng ta. Điều này có thể cản trở quá trình tiêu hóa bình thường.
Bạn có uống đủ nước mỗi ngày không? Kiểm tra màu sắc của nước tiểu. Nếu nó có màu vàng nhạt, có lẽ bạn đã uống đủ. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng đậm, có lẽ bạn cần uống thêm nước. Thêm một chút nước mỗi ngày có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn nhiều.
Hướng dẫn giải:
Thông tin trong bài: “Check the color of your urine. If it is light yellow, you are probably drinking enough.”
