Tại sao khi uống rượu hay cà phê thường đi tiểu nhiều?

Đáp án:

Khi bạn uống nhiều bia rượu, lượng nước trong cơ thể tăng lên, buộc thận phải bắt đầu quá trình bài tiết của mình, đảm bảo lượng nước trong cơ thể ở mức vừa đủ. Dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều khi uống bia rượu.

Bia làm giảm việc sản xuất hoocmon vasopressin. Đây là loại hóc môn này giúp cho thận của bạn tái hấp thu nước thay vì thải ra ngoài qua bàng quang. Chính việc giảm sản sinh ra hóc môn này khiến việc tái hấp thụ bị nước bị ngưng, khiến cho bàng quang được tự do tích đầy nước dẫn đến hiện tượng đi tiểu nhiều hơn.

Caffeine cũng là một chất lợi tiểu, nó kích thích thận bài tiết nhiều hơn và vì thế tần suất bạn “đi tiểu” cũng sẽ tăng lên. Đi tiểu thường xuyên sẽ khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái bị khử nước nếu không được bù nước kịp thời.