Môn Thể Dục mà ko có nên lấy môn công nghê 1 ) Trình bày luật chạy tiếp sức 4 x 100

a, Gậy chạy tiếp sức : 

• Chất liệu gỗ hoặc kim loại hay các vật liệu khác đảm bảo về độ cứng.
• Dạng ống rỗng, chu vi 12 – 13cm, dài 28 – 30cm.
• Trọng lượng không được dưới 50 gam.

b, Quá trình chạy :

Tất cả các thành viên của đội đều phải tuân thủ nghiêm ngặt chạy trong ô chạy quy định của đội mình và không được phép lấn sang làn chạy của đội khác nếu không sẽ phạm luật.

Trong khi thi đấu chạy tiếp sức, người tham gia luôn phải cầm gậy tiếp sức trên tay trong suốt thời gian chạy, không làm rơi nếu không sẽ phải quay lại nhặt và chạy tiếp.

c, Quy định đưa - nhận gậy

Khu vực trao gậy và nhận gậy dài 20m (khu vực này luôn có một dấu kẻ ngang để làm báo hiệu, trong đó 10m thuộc về cự ly của người chạy trao và 10m thuộc về cự ly của người nhận).

Theo quy định, các thành viên của đội, trừ người chạy đầu tiên, có thể bắt đầu chạy từ bên ngoài vùng trao gậy tiếp sức (tối đa không quá 10m). Dấu phân biệt phải được đánh trong mỗi ô chạy để chỉ rõ giới hạn kéo dài.

Vận động viên sẽ không rời khỏi đường chạy khi trao gây xong cho đến khi đợi tất cả các đội còn lại trao gậy xong mới được phép rời để tránh tình trạng các vận động viên xô đẩy hoặc va chạm vào nhau trong quá trình chạy.