em hãy nêu 3 nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu thể dục thể thao ( copy mạng ăn mưa 1 sao )
2 câu trả lời
1.Không tập quá sớm
2.Chọn môn thể thao phù hợp
3. Luôn khởi động kỹ cơ thể trước khi tập.
Các nguyên tắc thể dục thể thao:
1. Lựa chọn môn thể thao phù hợp.
2. Không tập quá sớm hoặc quá muộn.
3. Luôn khởi động kỹ cơ thể trước khi tập.
4. Không tập dồn dập.
5. Hít thở đúng cách.
6. Giãn cơ sau khi tập.
7. Nguyên tắc về chế độ ăn uống.
Câu hỏi trong lớp
Xem thêm
