Tư thế ngồi máy tính nào giúp chúng ta không bị đau, mỏi lưng ?
2 câu trả lời
Tư thế ngồi máy tính nào giúp chúng ta không bị đau, mỏi lưng ?
Tư thế ngồi máy tính thẳng lưng và không dựa vào ghế sẽ giúp bạn không bị mỏi lưng và đau khi làm việc trong 1 thời gian dài. Ngoài ra, khi làm việc, học tập ,... nên đứng dậy hoạt động thể dục hoặc đi bộ một chút để ko bị đau lưng, và mỏi mắt nhé.
Chúc bạn không bị mỏi lưng nữa !
Độ sâu của ghế phải phù hợp với chiều dài hông của bạn. Nếu bạn ngồi trên chiếc ghế lòng sâu thì nên để một chiếc gối tựa đằng sau nữa cho vừa. Nếu không thì lưng của bạn sẽ bị trượt xuống, điều đó dẫn đến việc căng cơ và đau lưng.
Câu hỏi trong lớp
Xem thêm
