Thế nào là một chế độ dinh dưỡng hợp lý ? mn giúp gấp vs ạ

1 câu trả lời

Chế độ dinh dưỡng hợp lí là chế độ ăn có thể cung cấp được cho cả cơ thể đầy đủ năng lượng và dưỡng chất thiết yếu, giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe. Mỗi bữa ăn cần cân bằng các thành phần như chất đạm, chất xơ, chất béo, chất muối khoáng

VD: phải ăn đầy đủ các chất cần thiết cos trong 1 ngày như chất đạm, chất béo, chất vitamin để cân bằng chế độ dinh dưỡng thích hợp

Câu hỏi trong lớp Xem thêm