Ngủ có ý nghĩa gì với sức khỏe . Cần điều kiện gì để có giấc ngủ ngon

2 câu trả lời

Đáp án:

 ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh 

đk để có giấc ngủ tốt là

cơ thể sảng khoái

chỗ ngủ thuận lợi

ko dùng các chất kích thích như chè cafe ...

Giải thích các bước giải:

 

Cần điều kiện để có giấc ngủ ngon là:

- Không thức quá khuya

- Ko dùng smartphone nhiều

- Đi vệ sinh trc khi đi ngủ

 

Câu hỏi trong lớp Xem thêm