Ngủ có ý nghĩa gì với sức khỏe . Cần điều kiện gì để có giấc ngủ ngon
2 câu trả lời
Đáp án:
ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh
đk để có giấc ngủ tốt là
cơ thể sảng khoái
chỗ ngủ thuận lợi
ko dùng các chất kích thích như chè cafe ...
Giải thích các bước giải:
Cần điều kiện để có giấc ngủ ngon là:
- Không thức quá khuya
- Ko dùng smartphone nhiều
- Đi vệ sinh trc khi đi ngủ
Câu hỏi trong lớp
Xem thêm