đẻ có môt hệ bài tiết nước tiểu khỏe mạnh hoat đọng binh thường , cân tranh những gi va cần xây dụng nhung thói quen nào

Con gái: Áo trên trong, quần mặc thêm, băng vệ sinh cá nhân và...

Con trai: Quần bên trong và.......(bạn tự suy nghĩ nhé!)

Thói quen: Dậy sớm, ngủ sớm , ăn chín uống sôi, tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe

Đáp án:

- Thường xuyên giữ vệ sinh cho cơ thể cũng như hệ bài tiết nước tiểu-->hạn chế tác hại của vi sinh vật gây hại

- Khẩu phần ăn hợp lí:

+ Không ăn quá nhiều protein, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi--> tránh cho thận làm việc quá nhiều và hạn chế khả năng tạo sỏi.

+ Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại--> hạn chế tác hại của các chất độc.

+ Uống đủ nước--> tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lọc máu được thuận lợi.

- Không nên nhịn tiểu lâu-->hạn chế khả năng tạo sỏi.