Để có bộ xương chắc khỏe, hệ cơ phát triển cân đối ta phải làm gì?

Đáp án:Để hệ cơ, xương, khớp luôn khỏe mạnh, chúng ta nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn. Nhất là vận động dưới ánh nắng mặt trời để giúp cơ thể tăng cường tổng hợp Vitamin D cho cơ thể. Bên cạnh đó,việc thực hiện một chế độ ăn cân đối và đầy đủ dưỡng chất cũng có vai trò vô cùng quan trọng.

Giải thích các bước giải:

Xin hay nhất nhé tus~

BÀI LÀM:

- Chúng ta cần :
+, Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.
+, Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành canxi. Nhờ đó cơ thể mới chuyển hoá được canxi để tạo xương.
+, Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.

+, Khi ngồi vào bàn học hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, đúng tư thế.

* CHÚC BẠN HỌC TỐT!

* XIN HAY NHẤT NHÉ TUS!

                                      lilynguyenvy