Câu 1: Sự phát triển của xương ở trẻ nhỏ và người trưởng thành diễn ra như thế nào? Câu 2: Vận dụng kiến thức hệ vận động vào thức tế để bảo vệ, vệ sinh hệ vận động đúng cách theo lứa tuổi? - Để chống cong vẹo cột sống, trong học tập cần lưu ý những điểm gì?

1

Cơ thể con người được phát triển trên một bộ khung gồm 206 cái xương hợp thành. Những xương này tác động như những đòn bẩy làm cho cơ bắp co giãn được nhờ đó mới có cử động; cương bao quanh và bảo vệ cơ quan sinh tồn nhờ phần đầu, ngực và bụng. Hình thù của từng cái xương đã hình thành ngay từ lúc lọt lòng. Xương ở cánh tay đứa trẻ được cấu tạo bởi các vùng sụn và xương. Trong tiến trình đứa trẻ phát triển xương được phát triển dần hoàn thiện từ những phần sụn. Vào tuổi thanh niên quá trình phát triển đã hoàn tất và các xương đã cứng.

2

Để bảo vệ hệ vận động cần:

+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

+ Để tránh cong vẹo cột sống, nên ngồi thẳng không nên cúi xuống.

+ Lao động, chơi đùa vừa sức không mang vác nặng

Chúc bạn học tốt

Để chống cong vẹo cột sống, trong học tập

-Khi mang vác vật nặng, ko nên vượt quá sức chịu đựng, không mang vác về 1 bên liên tục trong thời gian dài mà phải đổi bên. Nếu có thể thì phân chia làm 2 nửa để 2 tay cùng xách cho cân
- Khi ngồi vào bàn học tập hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, không cuối gò lưng, không nghiêng vẹo.